UNSER TRAININGSKONZEPT

WAS IST ZIRKELTRAINING UND WELCHE VORTEILE HAT DIESES TRAINING?

ZIRKELTRAINING IST EIN KOMBINIERTES KRAFT- UND AUSDAUER TRAINING.

DAS ZIEL UNSERES TRAININGS IST ES, SOWOHL EFFEKTIV MUSKULATUR AUFZUBAUEN ALS AUCH DIE KONDITION ZU OPTIMIEREN.

DURCH DAS TRAINING IM KRAFT- AUSDAUER BEREICH WIRD DIE KÖRPERFETTVERBRENNUNG AKTIVIERT,

DER KALORIENVERBRAUCH WÄHREND DES TRAININGS IST SEHR HOCH.

ZIRKELTRAINING IST SEHR ZEITEFFEKTIV.

UNSER TRAINING DAUERT NUR 30 MINUTEN PRO TRAININGSEINHEIT UND TRAINIERT DABEI OPTIMAL DEN GESAMTEN KÖRPER.

AUFWÄRMEN, TRAINING UND ABWÄRMEN WERDEN DIREKT IM ZIRKEL AUSGEFÜHRT.

DER BETREUENDEN TRAINERIN IST ES MÖGLICH  GLEICHZEITIG ALLE FRAUEN IM ZIRKEL OPTIMAL ZU BETREUEN.

DURCH SICH AN DIE TRAINIERENDE ANPASSENDE TRAININGSGERÄTE IST UNSER ZIRKELTRAINING FÜR FRAUEN JEDEN ALTERS, OB SPORTLERIN ODER EINSTEIGERIN, AUCH MIT GESUNDHEITLICHEN EINSCHRÄNKUNGEN, IDEAL.

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ES SIND KEINE FESTEN TERMINE NOTWENDIG, IN DEN ZIRKEL KANNST DU JEDERZEIT AUF JEDER POSITION EINSTEIGEN.

2-3 TRAININGSEINHEITEN PRO WOCHE SIND AUSREICHEND UM DEINE ZIELE ZU ERREICHEN, FIT ZU WERDEN, UND GESUND ZU BLEIBEN.

 

UNSER TRAINING IST AUF WUNSCH KOMBINIERBAR MIT EINEM EFFEKTIVEN ERNÄHRUNGSKONZEPT.

TÄGLICH GEÖFFNET

VON 7.00 - 22.00 UHR

 

Beratungs- und Betreuungszeiten

MO: 7.30-12.00 und 15.00-19.00

DI:  9.00-12.00 und 16.00-19.00

​MI:  7.30-12.00 und 15.00-19.00

​DO:                       16.00-19.00

FR:  9.00-12.00

Adresse

Anfahrt

Hoevelstr.2

12487 Berlin- Johannisthal

Tel: 030 63 222 410

Impressum

SportStübchen Frauenfitness Johannisthal

Inhaberin: Salka Dziadek

Hoevelstr. 2; 12487 Berlin

030 63 222 410; clubjohannisthal@gmail.com

USt-IdNr.: DE279334709

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