WAS IST ZIRKELTRAINING UND WELCHE VORTEILE HAT DIESES TRAINING?

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ZIRKELTRAINING IST EIN KOMBINIERTES KRAFT- UND AUSDAUER TRAINING.

DAS ZIEL UNSERES TRAININGS IST ES, SOWOHL EFFEKTIV MUSKULATUR AUFZUBAUEN ALS AUCH DIE KONDITION ZU OPTIMIEREN.

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DURCH DAS TRAINING IM KRAFT- AUSDAUER BEREICH WIRD DIE KÖRPERFETTVERBRENNUNG AKTIVIERT,

DER KALORIENVERBRAUCH WÄHREND DES TRAININGS IST SEHR HOCH.

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ZIRKELTRAINING IST SEHR ZEITEFFEKTIV.

UNSER TRAINING DAUERT NUR 30 MINUTEN PRO TRAININGSEINHEIT UND TRAINIERT DABEI OPTIMAL DEN GESAMTEN KÖRPER.

AUFWÄRMEN, TRAINING UND ABWÄRMEN WERDEN DIREKT IM ZIRKEL AUSGEFÜHRT.

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DER BETREUENDEN TRAINERIN IST ES MÖGLICH  GLEICHZEITIG ALLE FRAUEN IM ZIRKEL OPTIMAL ZU BETREUEN.

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DURCH SICH AN DIE TRAINIERENDE ANPASSENDE TRAININGSGERÄTE IST UNSER ZIRKELTRAINING FÜR FRAUEN JEDEN ALTERS, OB SPORTLERIN ODER EINSTEIGERIN, AUCH MIT GESUNDHEITLICHEN EINSCHRÄNKUNGEN, IDEAL.

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ES SIND KEINE FESTEN TERMINE NOTWENDIG, IN DEN ZIRKEL KANNST DU JEDERZEIT AUF JEDER POSITION EINSTEIGEN.

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2-3 TRAININGSEINHEITEN PRO WOCHE SIND AUSREICHEND UM DEINE ZIELE ZU ERREICHEN, FIT ZU WERDEN, UND GESUND ZU BLEIBEN.

 

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